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GETTAMANとは?体操?肩甲骨ダイエット?痩せる?動画は?

GETTAMANとは?体操?肩甲骨ダイエット?痩せる?動画は?

 

GETTAMAN(ゲッタマン)とは?名前の由来と本名は?

痩せる?エクササイズ動画紹介。

 

 

 

 

 

最近ダイエット系の番組でロングブレスダイエットの美木良介より見る機会が多くなった印象のGETTAMAN(ゲッタマン)とは?

 

GETTAMANとは?名前の由来は?本名は?

 

ゲッタマンとは?本名は?

本名は、竹之内敏(たけのうち さとし:48歳)で、株式会社フィットネスアライアンスの社長さんでもあります。

 

NTT入社5年でNTTグループのスポーツクラブ支配人に抜てきされるなど、サラリーマン時代から頭角を現しており、ホノルルマラソンにて5位入賞を果たしたことにより、独立。

 

独立後もNTT関連の仕事を精力的にこなし、iモードの公式サイトでのダイエットカウンセラーなど経由し、それによって蓄積されたデータなどをまとめた本を多数発行するように。

 

ダイエットメソッドで得られた知識をもとに、O脚X脚改善本なども発行しています。

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電子書籍化もしているDVD付きのGETTAMAN式O脚X脚改善メソッド本はコチラ!

 

名前の由来は?

GETTAMANの由来は、羽織袴と高ゲタで完走するスタイルが地元ハワイの人たちに気に入られたことにより付けられました。

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現在も参加を続けており、地元ハワイでは「GETTAMANが幸運を運んできてくれる」とまで崇められる(?)ほど大変有名な存在です。

 

 

GETTAMAN体操や肩甲骨ダイエットとは?動画は?痩せる?

 

書籍累計約50万部、個人レッスン3年待ちという人気メソッドを生み出したGETTAMANですが、動画がありますので、気になる方は試してみてください。

 

『GETTAMANメソッド 肩甲骨ダイエット』でゲッタマン体操(サンプル動画)

 

「GETTAMANメソッド 肩甲骨ダイエット わかりやすいDVD」の一部紹介動画

実際にやってみた方、じんわりと体が温かくなってきたのが分かると思います。

 

なぜ肩甲骨?痩せるの?

肩甲骨を刺激するメリットについては、代謝アップ、姿勢の矯正によるスタイルの向上、血行改善によるむくみ解消、肩こり解消と予防、などがあります。

 

伸びをする時、無意識に肩甲骨を動かして刺激しているのですが(人間以外でも動かします)、本能として動きにインプットされているほど、適度な刺激を与える事が重要な部位です。

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古くからダイエットのエクササイズや、体幹トレーニングで幅広く取り扱われるヨガでも肩甲骨を刺激する重要さを説いており、ヨガの呼吸法を取り入れたロングブレスダイエットでも肩甲骨を動かすよう指導される事から分かるように「肩甲骨は健康と美容の鍵」とまで言われています。

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GETTAMANメソッド 肩甲骨ダイエット わかりやすいDVD付きはコチラ!

 

実際に痩せるの?他に効果はある?

 

  • 姿勢がよくなるのでスタイルの向上
  • 肩甲骨を刺激して血行をよくする事でむくみの解消になるのは、ヨガで証明されていますので、更に見た目がよくなる。
  • 同じくヨガから引用ですが、肩甲骨を刺激する事が、手っ取り早く基礎代謝を上げる一番のポイントと言われており、その分太りにくい体質に改善。

 

よって、手軽に出来るダイエット&伸びも出来るので気持ちいという誰でも実践可能な方法として人気が出ており、実際に痩せた方も多数います。

 

一番良いのは有酸素運動ですが、外出などする暇がなかったり、まずはある程度まで痩せてから有酸素運動に取り組みたいという方にはピッタリなのではないでしょうか。

 

まずはDVDをみて自分でも長く続けることが出来そうか判断して下さいね♪

 

 

GETTAMANが動画付き電子書籍を見ながら、ゲッタマン体操を初体験!

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